Debemos estar conscientes de que existen muchos factores para que una dieta pueda funcionar para el propósito que queremos, ya sea para bajar de peso, para disminuir los trigicéridos en nuestro cuerpo, etc.
Es importante para las personas que siempre están buscando dietas informarse de los beneficios y los posibles daños que pueden venir de las dietas. Aun mas importante es para las personas que tienen enfermedades crónicas, por que las dietas pueden causarle problemas serios de salud.
La mejor consejera que puede encontrar y que hablará con toda la experiencia y sinceridad del caso es una nutricionista, quien le dirá qué es bueno para su salud y su organismo.
Cada persona debe tener una dieta diferente, ya que influye la edad, el peso, el estilo de vida, la disciplina, si hay o no enfermedades. Sin embargo hay un solo factor en común en todas las dietas, y es que debe ser suficiente, equilibrada y adecuada.
La dieta mal equilibrada fomenta desordenes en el colesterol y los problemas cardiacos, la sociedad española a lanzado una advertencia
Modelos extremadamente delgadas que desfilan en las pasarelas mundiales y concursos de belleza, así como artistas de cine y televisión con cuerpos atléticos, son tomados como ejemplo de perfección de la figura humana y puntos de referencia a todo lo largo del mundo en cuanto a las medidas adecuadas si se quiere lucir bien; jóvenes y no tan jóvenes ven a estos como el sueño y la meta a alcanzar, pero llegar a esa contextura física y peso ideal , así como mantenerla no es cosa fácil de lograr y requiere de mucha dedicación y esfuerzo.
ANOREXIA
anorexia es la pérdida del apetito para perder peso de forma rápida mediante la restricción de la ingesta de alimentos (usando muchas veces laxantes o diuréticos), especialmente aquellos con alto contenido calórico.
Las personas que sufren anorexia tienen una imagen errónea de su cuerpo, se ven gordos cuando no lo están ya que tienen un estado de extrema delgadez. Este tipo de enfermedad se basa en una gran alteración de la conducta alimenticia que trata de mantener el peso corporal debajo de los normal y un gran miedo a obtener peso.
Como dijimos antes, la pérdida de peso se obtiene a través de ingerir cada vez menos cantidad de alimentos, en especial aquellos con alto contenido calórico, la mayoría de los anoréxicos termina realizando una dieta restringida acompañada de mucho ejercicio físico.
Factores
• Predisponentes: genéticos, edad, sexo femenino, afectivos y emocionales, características de la personalidad (personas perfeccionistas, estrictas, constantes, etc.), características familiares y factores socioculturales.
• Precipitantes: separaciones y pérdidas, contactos sexuales, acontecimientos vitales estresantes (fallecimientos, fracaso escolar, etc) y exceso de la actividad física.
• De mantenimiento. consecuencias de la inanición (estado de extrema debilidad y desnutrición) , la interacción social, familiar, cogniciones y valores.
La anorexia puede poner en riesgo varios de los órganos corporales y recursos fisiológicos, particularmente en la estructura y función del corazón y del sistema cardiovascular dando como resultado un ritmo cardíaco bajo (bradicardia) y la elongación del intervalo QT mencionado anteriormente. Por lo general, las personas que padecen de anorexia poseen un balance de electrolitos distorsionado, en particular, niveles bajos de fosfato asociados a la falla cardiaca, debilidad muscular, disfunción inmunológica y muerte.
Es importante para las personas que siempre están buscando dietas informarse de los beneficios y los posibles daños que pueden venir de las dietas. Aun mas importante es para las personas que tienen enfermedades crónicas, por que las dietas pueden causarle problemas serios de salud.
La mejor consejera que puede encontrar y que hablará con toda la experiencia y sinceridad del caso es una nutricionista, quien le dirá qué es bueno para su salud y su organismo.
Cada persona debe tener una dieta diferente, ya que influye la edad, el peso, el estilo de vida, la disciplina, si hay o no enfermedades. Sin embargo hay un solo factor en común en todas las dietas, y es que debe ser suficiente, equilibrada y adecuada.
La dieta mal equilibrada fomenta desordenes en el colesterol y los problemas cardiacos, la sociedad española a lanzado una advertencia
Modelos extremadamente delgadas que desfilan en las pasarelas mundiales y concursos de belleza, así como artistas de cine y televisión con cuerpos atléticos, son tomados como ejemplo de perfección de la figura humana y puntos de referencia a todo lo largo del mundo en cuanto a las medidas adecuadas si se quiere lucir bien; jóvenes y no tan jóvenes ven a estos como el sueño y la meta a alcanzar, pero llegar a esa contextura física y peso ideal , así como mantenerla no es cosa fácil de lograr y requiere de mucha dedicación y esfuerzo.
ANOREXIA
anorexia es la pérdida del apetito para perder peso de forma rápida mediante la restricción de la ingesta de alimentos (usando muchas veces laxantes o diuréticos), especialmente aquellos con alto contenido calórico.
Las personas que sufren anorexia tienen una imagen errónea de su cuerpo, se ven gordos cuando no lo están ya que tienen un estado de extrema delgadez. Este tipo de enfermedad se basa en una gran alteración de la conducta alimenticia que trata de mantener el peso corporal debajo de los normal y un gran miedo a obtener peso.
Como dijimos antes, la pérdida de peso se obtiene a través de ingerir cada vez menos cantidad de alimentos, en especial aquellos con alto contenido calórico, la mayoría de los anoréxicos termina realizando una dieta restringida acompañada de mucho ejercicio físico.
Factores
• Predisponentes: genéticos, edad, sexo femenino, afectivos y emocionales, características de la personalidad (personas perfeccionistas, estrictas, constantes, etc.), características familiares y factores socioculturales.
• Precipitantes: separaciones y pérdidas, contactos sexuales, acontecimientos vitales estresantes (fallecimientos, fracaso escolar, etc) y exceso de la actividad física.
• De mantenimiento. consecuencias de la inanición (estado de extrema debilidad y desnutrición) , la interacción social, familiar, cogniciones y valores.
La anorexia puede poner en riesgo varios de los órganos corporales y recursos fisiológicos, particularmente en la estructura y función del corazón y del sistema cardiovascular dando como resultado un ritmo cardíaco bajo (bradicardia) y la elongación del intervalo QT mencionado anteriormente. Por lo general, las personas que padecen de anorexia poseen un balance de electrolitos distorsionado, en particular, niveles bajos de fosfato asociados a la falla cardiaca, debilidad muscular, disfunción inmunológica y muerte.
